儿科主任提醒:入冬后,少给孩子吃这些东西

入冬之后,天气转凉,很多小孩都出现季节性的感冒咳嗽和发烧等其他病症,医院儿科都排满了前来看诊的父母和小孩。儿科医生发现来看诊的小孩都要一个通病就是脾胃虚弱,导致免疫力下降,换季就会生病。医生表示,孩子出现脾虚积食问题,跟饮食方面脱不了干系,父母要重视孩子的饮食问题。

一、医生提醒:入冬后,少给孩子吃4物,比辣条还垃圾,积食不长个

1.甜腻食物

像巧克力、蛋糕、糖果这类甜食小朋友都很喜欢吃,但是这类食品里面的糖分很高,进入人体后,使唾液、消化腺的分泌减少,胃酸增多,会导致消化不良,而且还会影响孩子正常的食欲,出现挑食厌食的问题,同时还会损害牙齿健康,出现蛀牙。

2.生冷食物

像冰淇淋这类的生冷食物小朋友最好少吃,脾胃喜温畏寒,生冷的食物进入肠胃会刺激肠胃,损伤胃黏膜,导致胃液分泌减少,引起食欲下降和消化不良,还容易出现腹泻等胃部疾病,很伤脾胃,父母最好少给孩子吃这类食物。

3.寒性水果

很多父母都知道水果富含各种维生素和微量元素,小孩经常吃水果对身体好,所以父母都会买很多水果回家让小孩吃。但是有些水果却不适合孩子多吃,像橘子、柿子、梨子、香蕉等寒性水果最好要少吃,尤其是脾胃本身就不好的小孩,吃多了会加重体内的湿气,造成脾虚问题,伤脾胃,反而损害孩子身体健康。

二、孩子出现脾虚积食问题,父母如何判断?

1.看脸色

脾胃差的孩子,营养吸收受阻,常常会有营养不良的情况,表现在脸上就是脸色蜡黄,头发干枯,鼻梁处有青筋,唇色淡白,看起来没有血色,精神状态也不佳,衣服没有睡醒的样子。

2.看食欲

脾虚积食的小孩通常食欲都会明显下降,饱腹感也重,经常吃两三口饭就饱了,还出现挑食、厌食的情况,吃饭时间明显延长,还喜欢含饭。若孩子有这样情况,多半是孩子脾虚积食了,父母要警惕。

3.看睡眠

孩子脾胃不好,经常积食也会影响到孩子的睡眠质量。如果小孩经常翻来覆去很难入睡,怎么哄也没有用,爱踢被子,盗汗严重,枕巾和衣服前后都是湿哒哒的,睡觉时还喜欢流口水、说梦话、磨牙、半睁眼睡觉,这些情况都说明孩子脾胃虚弱,积食了,父母别大意。

4.看情绪

小孩年龄小,身体难受不会通过语言来表达,只能通过情绪来向父母传达,当孩子脾虚积食时,身体很不舒服,会通过哭闹的方式来表达”麻麻,我身体不舒服”,这个时候父母要留心观察孩子,不要以为孩子只是简单的发脾气。

5.闻口气

正常情况下小孩的口腔是没有异味的,而积食的小孩嘴里总有类似酸腐味的口气,这是由于食物在胃里停留的时间太长发酵导致的,刷牙也弄不掉。

三、孩子脾胃差,经常积食,常喝1物,消食消,脾胃慢慢养起来

孩子飞脾胃不似成人那般强健,很容易就出现脾虚积食的问题,因此,建议父母家中常备内金红果饮你,孩子积食的时候每天1-2杯,连续喝3天左右,孩子积食就消了。平时也可以隔三差五给小孩喝一杯,促进孩子消化,预防积食。

里面含有沙棘、鸡内金、麦芽、山药、山楂、橘皮、菜菔子、高良姜、金银花这9种药食同源食材,都具有强健脾胃,消积滞的功效,且还添加有低聚半乳糖,可以改善小孩肠道的消化吸收功能,新生儿的消化功能比较薄弱,所以婴幼儿奶粉中都添加了低聚半乳糖的营养成分。成分非常的温和,不会像药物刺激孩子的身体,父母可以放心让孩子喝。

四、要想孩子脾胃好,父母日常还要做好2件事

1.控制孩子饮食

孩子出现脾虚积食问题,很大程度上是饮食不当引起的,如果孩子吃的太多或太杂,食物不能及时消化,自然就会脾胃虚弱。因此,父母要控制孩子饮食,以清淡为主,同时保证荤素搭配,营养均衡,同时父母要少给孩子吃零食。

2.多带孩子户外运动

现在的小孩运动量普遍不足,父母要多带孩子户外运动,少让孩子宅在家里,让孩子养成爱运动的好习惯,最好饭后也能散散步,消消食,这样不仅能增强肠胃的蠕动,促进消化,预防积食,同时增强亲子间的感情,利于孩子健康的成长。

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